シルクサスペンション&ピラティス　その他の場所でのレッスン| Studio K（松井山手、難波、阿倍野）

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オンラインレッスン



お家にいながらピラティスが受けられる！

お手軽に始めてみませんか？

週5回もレッスンがあって受け放題なので、オトクです！

画面オフでも大丈夫ですので、部屋が見られるのが気になる方、家族の声が気になる方も心配不要！
リラックスした部屋着でも、素顔でも受けられます。

携帯やタブレット、パソコンなどあればどこでも大丈夫。

ピラティス以外のレッスンもたくさんあるので、お家にいながら
色んなメニューを体験できるのが楽しい。

あなたも自分の生活ペースの一部にぜひカラダが整うピラティスを取り入れて みませんか？
レッスンメニュー一例
    　
  • リンパ＆ピラティス
    • 　
  • やさしいピラティス
    • 　
  • 骨盤リンパストレッチ
    • 　
  • セルフリンパマッサージ
    • 　
  • 脂肪燃焼エクササイズ
レッスン日時
朝 月＆金 9時30分〜10時30分
夜 木＆土 20時30分〜21時30分
日曜 ミニレッスン 10時30分〜11時
料金
　 ホームページからのお申込で 体験料 1,000円

通常
  • 受け放題 5500円
  • 1回1200円
体験レッスンの手順
  1. ① 参加希望の方は参加日時を前日までにご連絡ください。
    レッスンスケジュール、またはメールフォームよりお問い合わせください。
    →お問い合わせはこちら
  2. ② 当日に参加できる「ミーティングID」と「パスワード」を送ります。 (もしこちらからの連絡がない場合は再度ご連絡お願いします。)
  3. ③ レッスン受講
    当日、10分～1分前までにご参加ください。
  4. ④ 月末にお支払い。
    お振込み、もしくはスタジオにてお支払い(事前に振込先をご連絡します)
用意するもの
    　
  • ヨガマット、お持ちでない方は床が痛くないところでお願いします。
    • 　
  • 水分補給
    • 　
  • 動きやすい服装

ご案内事項
  • Wi-Fi環境が整っているところで参加お願いします
  • 画面はご自分を映しても映さなくてもどちらでも選べます。
    　(動きが確認できるので、なるべくは映していただけるとわかりやすいです。)
  • レッスンに入ると、皆さんの音を消させていただきます。(ミュート)
  • お家の方の声は他の方には聞こえませんのでご安心ください。
  • 参加の際にはお名前がわかるように願いします。
  • 直接触れることや見ることができない分、持病がある方
    　痛みがある方などは、特に、十分にお気をつけください。お医者様ともご相談の上、自己責任となりますこと、ご了承ください。
  • 録画はしないようお願いします。

オンラインを受けられている方の感想

  • 家にいながらできるので、すごくラク！
  • 受け放題なので、たくさん運動できる
  • 子供がいて、外出できないので助かる
  • 部屋着ですっぴんでも受けられる
  • 他の人に動きをみられるのが恥ずかしいから、マイペースにできる
  • 時間が有効に使えるので、とてもお手軽
  • 交通費がかからない
  • 雨の日や暑い日でも外に出なくて大丈夫
  • 家族みんなも受けられる
  • いろんなメニューが受けられるのが楽しい

Zoomに関する詳細はコチラの記事がわかりやすいです→詳細はこちら
Zoomのアプリ→ダウンロードはこちら
携帯からのZoomアプリの詳しい手順などは、過去のブログの記事も参考にしてください。→詳細はこちら

その他の場所で行っているレッスン

※レッスンによって価格が異なります。各ホームページよりご確認ください。
レッスン時の持ち物…お茶かお水、スポーツタオル
上記レッスンのお申込みは下記の各ホームページよりお申し込みいただくか、
ご不明な点はメール（kazukazuyoyo77@gmail.com）にてご相談ください。

『ピラティスサークル』レッスン

場　所：美濃山コミュニティーセンター
日　時：毎週水曜・金曜 9:35～10:35（子連れOK）/10:50～11:50（大人のみ）
ブログ：https://ameblo.jp/sorauta-m/
(ご予約は、kazukazuyoyo77@gmail.comまでご連絡ください。)

『ピラティス&リンパ』レッスン

場　所：松井山手JEUGIAカルチャー
日　時：第2&4金曜 19:30～20:30
HP　　：http://culture.jeugia.co.jp/lesson_searchbox_68.html
(ホームページにはたくさんの講座がでてくるので、フリーワードに“ピラティス”を入れて検索してみてください)

『シルクサスペンション』レッスン

場　所：難波GOLDIA
日　時：第2・4木曜 11:10～11:55
HP　　：http://www.goldia.co.jp/fitness/lesson_01_06.html

ACCESS

美濃山コミュニティセンター

〒614-8297
京都府八幡市欽明台西70
駐車場あり

JEUJIAカルチャー

〒610-0356
京都府京田辺市山手中央3-2
BRANCH松井山手2階
0120-617-170

難波駅直結「GOLDIA」

〒542-0076
大阪市中央区難波1-8-16
namBa HIPS6F・7F
06-6212-3312

出張レッスンも承ります。

グループ、個人、サークル、その他イベントなどで、ピラティスやセルフリンパマッサージ　その他のレッスンをご希望の方はご相談ください。
お問い合わせフォームから、または下記へご連絡ください。
kazukazuyoyo77@gmail.com

【実績】

  • 市民講座
  • PTA主催行事(幼稚園、小学校、中学校等)
  • シニア世代向けレッスン
  • ママサークル
  • 子供の体幹トレーニングやほぐしケア
  • 自宅に来て欲しい方への訪問レッスン
  • 友達同士のグループレッスン

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